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血糖高火龙果能吃吗？这是营养师的见解，糖尿病者需要知道
近期有不少糖尿病者留言说：糖尿病者不是不能吃火龙果吗？下面营养师给出的见解，糖尿病人是可以食用火龙果的。
火龙果
现代医学研究分析表明，火龙果是一种对人体有益营养丰富的水果，它含有大量促进人体健康，美容，防病强身的元素。
第一，火龙果是一种低能量水果，具有保养S身材，降低胆固醇等功效。
第二，火龙果本身含有丰富的膳食纤维，有通秘润肠的效果。
第三，果皮，也是一宝，含有大量的花青素，降血压，美颜，预防血管疾病
第四，促进人体新陈代谢，排泄毒素的功效。
大家也可以看一下他的营养素含量表，如下
因此营养师建议：糖尿病者可以吃点火龙果，每日可以分两次食用，每次吃约150克即可。
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