内分泌失衡，你不知道的事

金种子

       人的情绪会影响健康状态，所谓“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”所说的正是这个道理。女性由于特殊的生理和心理特性，较容易受到外界环境的影响，表现出焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，而情绪的好坏则会直接影响人体雌激素等的分泌，久而久之，容易导致内分泌失衡，妇科病丛生。

      因此，保持良好的精神状态，尤其是特殊生理期间舒畅情志，及时转移不良情绪对身体健康十分重要。内分泌科医生提醒广大女性朋友，当您的皮肤突然出现了黄褐斑、肥胖在不经意间“造访”、身体的某些敏感部位出现肿块等不适……这些变化都在控诉着你的内分泌系统正在遭受危机。而内分泌失调亦会引起一系列的变化，甚至引发疾病。

1 肌肤状况突然恶化。亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹多少化妆品都无济于事，这时你要想到的不仅仅是简单的皮肤问题，而是应该考虑是否内分泌出了问题。色斑、黄斑的突然出现或是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

2 温柔女神变暴躁女汉子。平日里娇弱温柔的女生，转眼变成暴躁的女汉子，这不是意外，也不是本性流露，只是内分泌变化引起的情绪不稳定。犹如更年期女性，经常会出现脾气急躁，情绪变化较大的情况，这可能与女性更年期后雌激素的衰退有关。

3 高瘦美变土肥圆。“喝凉水都长肉”，这可不光是吃喝的错。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
　　

      调节内分泌可从饮食、运动上入手，并服用药物、保健品，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。